صورة أرشيفية
أعلن الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن الدراسات الصادرة خلال شهر مايو الماضى، أكدت أن ظاهرة زيادة الوزن خلال العطلات الصيفية أصبحت مشكلة صحية عالمية عامة، وأن الزيادة فى الوزن تكون أكثر عند ذوى الأوزان الزائدة من قبل.
وقال بدران - خلال الندوة التى عقدها اليوم الاثنين، بقصر ثقافة الشاطبى تحت عنوان "صحتك فى الصيف" والتى نظمتها هيئة قصور الثقافة - إن العطلة الصيفية تعد سببا من أسباب زيادة الوزن خاصة لدى الأطفال والمراهقين الذين يقعون فى أسر الشاشات سواء التليفزيونية أو شاشات الكمبيوتر وغيرها من تقنيات الشاشات الحديثة، مشيرا إلى أن تلك الدراسة عززت دراسة حديثة سابقة صدرت قبل شهرين كشفت عن أن الكسل فى فصل الصيف يهدد بزيادة الدهون فى الأطفال والمراهقين.
وأوضح أن المعسكرات الصيفية يمكن الاستفادة منها فى تعويد الأطفال والنشء والشباب على الحد من زيادة الوزن بسبب قلة النشاط والحركة التى يمارسها أعضاء هذه المعسكرات، بالإضافة إلى محدودية الوجبة الغذائية المقدمة لهم مع اشتمالها على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
وأضاف أنه من المعروف أن ساعات النوم فى الصيف تقل عند الكثير من الأفراد مقارنة بفصلى الشتاء والخريف والخطورة أن قلة النوم تسبب السمنة وزيادة الوزن، خاصة مع قلة الحركة وذلك طبقا لما أشارت إليه دراسة علمية أصدرتها مراكز البحوث العالمية مطلع العام الحالى.
وأشار إلى أن العلاقة بين قلة النوم والسمنة ترجع إلى انخفاض نسبة الهرمون الذى يفيد فى عملية تنظيم تناول الطعام واستهلاك الطاقة بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الهرمون الفاتح للشهية الذى يسبب الشعور بالجوع.
وقال بدران - خلال الندوة التى عقدها اليوم الاثنين، بقصر ثقافة الشاطبى تحت عنوان "صحتك فى الصيف" والتى نظمتها هيئة قصور الثقافة - إن العطلة الصيفية تعد سببا من أسباب زيادة الوزن خاصة لدى الأطفال والمراهقين الذين يقعون فى أسر الشاشات سواء التليفزيونية أو شاشات الكمبيوتر وغيرها من تقنيات الشاشات الحديثة، مشيرا إلى أن تلك الدراسة عززت دراسة حديثة سابقة صدرت قبل شهرين كشفت عن أن الكسل فى فصل الصيف يهدد بزيادة الدهون فى الأطفال والمراهقين.
وأوضح أن المعسكرات الصيفية يمكن الاستفادة منها فى تعويد الأطفال والنشء والشباب على الحد من زيادة الوزن بسبب قلة النشاط والحركة التى يمارسها أعضاء هذه المعسكرات، بالإضافة إلى محدودية الوجبة الغذائية المقدمة لهم مع اشتمالها على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
وأضاف أنه من المعروف أن ساعات النوم فى الصيف تقل عند الكثير من الأفراد مقارنة بفصلى الشتاء والخريف والخطورة أن قلة النوم تسبب السمنة وزيادة الوزن، خاصة مع قلة الحركة وذلك طبقا لما أشارت إليه دراسة علمية أصدرتها مراكز البحوث العالمية مطلع العام الحالى.
وأشار إلى أن العلاقة بين قلة النوم والسمنة ترجع إلى انخفاض نسبة الهرمون الذى يفيد فى عملية تنظيم تناول الطعام واستهلاك الطاقة بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الهرمون الفاتح للشهية الذى يسبب الشعور بالجوع.