منتديات احلى حكاية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلى حكاية دخول

موقع خاص بالتصاميم وتحويل الاستايلات واكواد حصريه لخدمه مواقع احلى منتدى


descriptionهرمون السعادة Emptyهرمون السعادة

more_horiz
كثيرا منا يسأل نفسه يوميا ، هل أنا سعيد ؟ و تنحصر
الإجابة بين نعم أو لا و لكن الأهم هل أنت مقتنع بهذه الإجابة التى قم
بإجابتها على نفسك و لعلك استنكرت بعض اسباب سعادتك أو شقاؤك و هذه الاسباب
متعددة و سوف نقوم بعرض بعض هذه الاسباب مثل :

- أسباب دينية وهي الأهم من وجهة نظري .
-أسباب نفسيّة مهمّة من الدرجة الأولــى.
-أسباب اقتصاديـــة متوسطــــة الأهمـيــــة .


فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون
سمعت عنه حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه،
واسمــه الميلاتونين- Melatonin

تعريف الـ Melatonin

هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط ، ولا يفرز عندما ننام في النهار ، فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

فكرت كثيراً آنا ونفسي ، هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون
المشاعـر و الدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم .

كيف ؟
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
- الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر)
-الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة)


وبلا شّك، فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم، أما
الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا
أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .

طريقة عمل الهرمون
في الليـل ، حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام
وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل
الــرأس لتبعـث في الجســد راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان ، كما
أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء
البشرة نضرة ،لذا فهو هرمون السعــادة، لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا
الهرمون .

أين نجد هرمون السعادة؟

تجدها في هذه الأطعمة :-

الكـاكــاو Dark chocolate
هرمون السعادة 229841

فاكهة الموز

وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون

هرمون السعادة 229843

الشوفان

هرمون السعادة 229845

الشعير

هرمون السعادة 229846

الزنجبيل

هرمون السعادة 229848

الطماطم

هرمون السعادة 229849

الشاي الاخضر

هرمون السعادة 229850

مضغ اللبان الخالي من السكر


هرمون السعادة 229852

1.الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب، فالحياة في بيئــة غير منظمــة ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن


إسلامنا والسعادة .

قال تعالى:"وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ
مَعَاشًا" سورة النبأ ، سبحـان الخالـق كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا
نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل أن يكتشف أولئك الغربيون
هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا ، كمــا روي أن الرسول
صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر، وهذا
مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء ، وبالنسبة للفاكهــة
التي تحتــوي على هرمـون Melatonin فـمن هذه الآية : "وَفَاكِهَةٍ مِمَّا
يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُون" سورة الواقعة دليل
إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها
وقدرتها السريعـــة في الامتصاص ، وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن
سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب دائم لا يزول .

تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

- نـــم مبــــكـــــــــراً .
- أضف إلى غذائك بعض الأطعمة التي ذكرتها أعلاه .
- مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
-أنت إنسان سعيد .


هرمون السعادة Winkهرمون السعادة Redfaceهرمون السعادة Winkهرمون السعادة Redfaceهرمون السعادة Winkهرمون السعادة Redface

descriptionهرمون السعادة Emptyرد: هرمون السعادة

more_horiz
مشكووووور

:544570:


descriptionهرمون السعادة Emptyرد: هرمون السعادة

more_horiz
شكرا جزيلا .

descriptionهرمون السعادة Emptyرد: هرمون السعادة

more_horiz
شكرًا لك
تابع تقدمك ولا تحرمنا من جديدك
و دي لك

descriptionهرمون السعادة Emptyرد: هرمون السعادة

more_horiz
شكرًا لك
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد