بسم الله الرحمن الرحيم
السلاإم عليكم ورحمة اللهـ وبركاته كيفكمـ .؟
اليومـ ـأإنا جايب لكم طريقة لحسب وزنكـ هل هو طبيعي ام لاإ .؟
طبعا انا جربتها و طلـع وزني منااسب
اشوفكم تحمستمـ يالللهـ نرووح ~
جدول ح ـسأإب الوزن عن طريق معرفة كتلة الجسـم ~
-1 إذا كانت كتلة الجسمـ اقل منـ 20 فهذا يعني ان وزنكـ اقل من الطبيعي .
-2 إذا كانت كتلة الجسم من 20-25 فهذا هـو الوزن المن ـآسب .
-3 إذا كانت كتلة الجسم من 25-30 فأنت تعاني من زيادة في الوزن .
-4 إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذهـ ع ـلإأمة الخطر بالنسبة للشخ ـص البدين .
-5 إذا كانت كتلة الجسم أكثر منـ 40 فهذهـ هي السمنه المفرطه وما يصاحبهأإ من م ـشأإكل .
لمعرفة كتلة الجسمـ اتبـع التآآلي :
( طولكـ ) تقسيمـ ( 100 ) = الناتـج
( الناتـج ) ضرب ( نفس الناتـج الماضي ) = ناتـج جديد
( وزنكـ ) تقسيمـ ( الناتـج ) = كتلة الجسمـ
بعد ما تطلـع كتلة جسمكـ ارجـع إلى الإعلى وشوف هل وزنكـ طبيعي ام لاإ الطريقة مبتكرهـ من خبراء الجسم في المملكه العربيه السعوديه
الرجأإء عند النقل ذكر المصدر و شـكرـأإ
السلاإم عليكم ورحمة اللهـ وبركاته كيفكمـ .؟
اليومـ ـأإنا جايب لكم طريقة لحسب وزنكـ هل هو طبيعي ام لاإ .؟
طبعا انا جربتها و طلـع وزني منااسب
اشوفكم تحمستمـ يالللهـ نرووح ~
جدول ح ـسأإب الوزن عن طريق معرفة كتلة الجسـم ~
-1 إذا كانت كتلة الجسمـ اقل منـ 20 فهذا يعني ان وزنكـ اقل من الطبيعي .
-2 إذا كانت كتلة الجسم من 20-25 فهذا هـو الوزن المن ـآسب .
-3 إذا كانت كتلة الجسم من 25-30 فأنت تعاني من زيادة في الوزن .
-4 إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذهـ ع ـلإأمة الخطر بالنسبة للشخ ـص البدين .
-5 إذا كانت كتلة الجسم أكثر منـ 40 فهذهـ هي السمنه المفرطه وما يصاحبهأإ من م ـشأإكل .
لمعرفة كتلة الجسمـ اتبـع التآآلي :
( طولكـ ) تقسيمـ ( 100 ) = الناتـج
( الناتـج ) ضرب ( نفس الناتـج الماضي ) = ناتـج جديد
( وزنكـ ) تقسيمـ ( الناتـج ) = كتلة الجسمـ
بعد ما تطلـع كتلة جسمكـ ارجـع إلى الإعلى وشوف هل وزنكـ طبيعي ام لاإ الطريقة مبتكرهـ من خبراء الجسم في المملكه العربيه السعوديه
الرجأإء عند النقل ذكر المصدر و شـكرـأإ