شخص عصبى
الكثيرون يشعرون بالعصبية أثناء الصيام، حتى أنهم قد يتجنبون التحدث مع الآخرين تجنبا لحدوث مشكلات بسبب العصبية ولكن ما أسباب هذا الشعور ومخاطره وكيف يمكن تجنبه؟
وفى هذا السياق، تشير الدكتورة رهام مسلم أخصائية التغذية العلاجية، أن شعور الإنسان بالعصبية والغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين فى الجسم بشكل كبير.
وتتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن الشعور بالغضب ينقسم إلى شقين الأول فى حالة حدوثه أثناء النهار، ويكون ذلك بسبب تحول بعض من مادة "الجليكوجين" فى الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للشجار، وهى بالطبع طاقة ضائعة، والشق الثانى أثناء هضم الطعام فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص مما يجعل الشخص يشعر بالعصبية و التوتر.
وأخيرا تؤكد أخصائية التغذية العلاجية، أن الشعور بالعصبية قد يؤدى إلى ارتفاع نسبة "الأدرينالين" وهذا الارتفاع قد يتسبب فى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المصابين بهذا المرض، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين، لذلك تحذر من الانفعال والعصبية الزائدة أثناء الصيام