بغض النظر عما تحمله في داخلك من حزن وغم وتعب وماالى ذالك وحتى ان كان حقد وحسد وكلها عوالم تعيش فيها وحدك
لا يعانيها احد غيرك وحتى ان وصفتها لشخص ما فلن يكون ذالك الوصف اللذي يجعله يعاني مثلك الا اذا جربها ولا اظن
ان احد منا لم يجرب في حياته التعب والشقاء والحزن ولكنها تتفاوت من شخص لاخر اليك اسهل الطرق
ذكر الله كثيرا والاستغفار كثير اول وسيله لراحه النفسيه
تعويد النفس على الصبر والكفاح
شيء يجب ان تقتنعه به هو ان اي حال لا يظل كما هو عليه بل يتغير من سيء لاحسن والعكس صحيح
تاكد ان اليوم لابد ان يمر وانك سوف تنسى تعبك
تذكر الجنه ونعيمها لمن صبر وكافح نفسه