* لا تشرب القهوة
أو أي شراب ساخن لأنه يزيد من خطر الإصابة
بسرطان الفم أو المريء.



* أضف نصف ملعقة
صغيرة من القرفة في فنجان القهوة يساعد على
خفض الكوليسترول في الدم.



* تناول الخضار
والفواكه يومياً يخفف من خطر الإصابة
بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .



* تناول قطعتين من
الشوكولا يومياً تبعد عنك فقر الدم وتحسّن
المزاج.



* تناول كوب من
الشاي الأخضر يومياً يمنع تأكسد خلايا الجسم
ويمنع السرطان .